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妈妈跳广场舞锻炼时时间是越长越好吗

作者: 来源:98软件园 时间:2022-07-19 18:49:08

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2022年3月8日支付宝蚂蚁庄园的题目是:猜一猜:你妈跳广场舞的时候,是不是越长越好?不,或者,当然。很多朋友可能不清楚。下面小编给大家带来正确答案分享,希望能帮到你。

2022蚂蚁庄园3月8日最新答案:

猜测:妈妈做广场舞运动的时候,是不是越久越好?

不是

当然可以

正确答案:

实际上不是

答案分析:

【/h/】每天跳舞运动最好不超过2小时。

一个人最适合的运动量与性别、年龄、身体状况密切相关;普通人以锻炼为目的,每次锻炼最好不超过2小时。舞蹈是一项集运动和娱乐于一体的活动。它不仅能增进友谊和交流,还能促进身心健康。正规舞者的生理和心理年龄往往“较小”,但老年人的身体状况相对较差;没必要每天做剧烈运动。最好是散步,太极或者慢动作舞蹈,运动时间以0.5-1小时为宜。

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