健康小游戏是一种通过游戏方式来引导人们形成健康的生活习惯，提升身心健康的新型健康教育形式。今天我们将为大家分享如何通过健康小游戏促进身心健康。下面是个人总结出的一些游戏攻略，供大家参考。

一、选择适合自己的游戏

每个人的身体状况和性格特点都不同，选择适合自己的小游戏是非常重要的。对于喜欢音乐的人来说，可以尝试音乐游戏；对于喜欢动作游戏的人来说，可以选择具有运动元素的游戏；对于喜欢智力游戏的人来说，可以尝试一些益智游戏。只要选对了游戏，身心健康就能得到有效的促进。

二、设定合理的游戏时间

玩游戏固然有利于身心健康的培养，但是如果时间过长就会产生反效果。因此，设定合理的游戏时间也十分重要。一般来说，每天玩游戏的时间最好不要超过一小时。可以针对自己的情况来设定每日游戏时间，并在游戏时设置提醒，防止不知不觉地玩过头了。

三、坚持着手完成游戏目标

游戏目标一般都比较清晰明了，大多是帮助玩家建立身心健康的好习惯。但是，我们要想真正从游戏中获得益处，就必须坚持完成游戏目标。可以将目标分解成具体的行动计划，制定实施计划，逐步完成任务，从而逐步培养好习惯。

总结

以上是个人总结的健康小游戏攻略，总体来说，玩游戏是有利于身心健康的，但是要注意选择适合自己的游戏、设定合理的游戏时间，并坚持完成游戏目标。只有这样，我们才能真正从游戏中获得益处，提升自己的身心健康。