刘强东作为电商巨头京东的创始人，其身上的压力可想而知。然而他的工作并未因为生子而有所降低，反而更加努力地回到工作岗位上，展现出了一位领袖的魄力及决心。那么，作为普通的职场人士，如何能够打造最优工作计划，实现事业和家庭的平衡呢？

1. 将工作、家庭及个人时间划分出来

首先，每天你需要做的事情可能很多，包括工作、家庭和个人时间的安排。因此，我们需要将这些事情划分出来，制定一个时间表。时间表的制定可以参考自己的工作习惯，可以根据自己的喜好来设置。比如说，早上可以留给自己一些个人时间进行锻炼、阅读、思考；上午可以留给工作，下午可以留给家庭；晚上可以留给家庭或自己的个人时间。这样的安排可以帮助我们更好地平衡工作和家庭，并且让我们的每一天都过得更加充实和有意义。

2. 提高工作效率和时间管理能力

其次，为了实现最优工作计划，我们需要提高自己的工作效率和时间管理能力。这需要我们深入分析自己的时间安排，找到自己在工作和生活中的问题所在，并制定相应的解决方案。比如说，我们可以尝试使用时间管理工具来帮助我们完成更多的任务；或者，我们可以通过学习时间管理知识、制定工作计划等方式来提高自己的工作效率和时间管理能力。

3. 学会调整心态和平衡好工作与家庭的关系

最后，我们需要学会调整自己的心态，保持平衡。在工作和生活中，我们可能会面临一些压力，比如工作压力、家庭压力、未来发展压力等等。因此，我们需要学会应对这些压力，保持积极向上的心态。同时，我们还需要平衡好工作和家庭的关系，找到两者之间的平衡点。我们可以与家人进行深入交流，尝试找到一个共同的平衡点，使得我们不仅能够顾及工作的顺利进行，同时又能够充分尽到自己作为家庭成员的职责。

总之，实现最优工作计划需要我们制定合理的时间表，提高工作效率和时间管理能力，以及平衡好工作与家庭的关系。这不仅需要我们有出色的时间管理技巧，同时需要我们具备一定的心理承受能力，不断调整心态，实现事业与家庭的和谐平衡。