1、首先我们可以随意挑选一处变异者比较多的地方，然后被攻击也不要反抗。

2、当我们的理智达到奔溃的时候，就满足触发的第一个条件。

3、注意期间不要被变异者给击杀了，需要不断吃恢复药品，然后我们回到营地。

4、找到营地中的空床位，然后开始进入睡眠状态，就能触发恶梦苏醒。

每次触发的噩梦苏醒关卡是随机的，如果不是你想要的可以重新按照上述操作。

黎明觉醒生机噩梦觉醒可以通过让人物角色达到崩溃阶段来触发。